ማዛጋት ምንድን ነው?

ማዛጋት መንጋጋዎን በሰፊው የሚከፍቱበት፣ ጥልቅ ትንፋሽ የሚወስዱበት እና ከዚያም በፍጥነት የሚተነፍሱበት የተለመደ ምላሽ ነው። ከ4-7 ሰከንድ የሚቆይ ሲሆን ብዙ ጊዜ ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ወይም ሲተኙ ይከሰታል።

ብዙ ሰዎች የድካም ስሜት ሲሰማቸው ያዛጋሉ፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ያለ ግልጽ ምክንያት ማዛጋት ሊጀምሩ ይችላሉ። የማዛጋትዎ መንስኤ ተላላፊ ወይም ድንገተኛ ሊሆን እንደሚችል ስናውቅ ሊገርመን ይችላል።

ማዛጋት የሚጀምረው በ 11 ኛው የእርግዝና ሳምንት መጀመሪያ ላይ በማህፀን ውስጥ ነው እና እስከ ዕድሜ ልክ ይቀጥላል። ሲያዛጋ፣ ሰርፋክታንት በመባል የሚታወቀው የእርጥበት ወኪል በሳምባዎ ውስጥ ያሉትን ጥቃቅን የአየር ከረጢቶች (አልቪዮሊ) ይለብሳል፣ ይህም ክፍት እንዲሆኑ ይረዳቸዋል።

ለምን እናዛጋዋለን?

ማዛጋት ተላላፊ ወይም ድንገተኛ ሊሆን ይችላል። ስለ አንድ ሰው ሲያዛጋ ሲያዩ፣ ሲሰሙ፣ ሲሰማቸው ወይም ሲያስቡ ተላላፊ ማዛጋት ይከሰታል። በሌላ በኩል ድንገተኛ ማዛጋት ያለ ምንም ግልጽ ቀስቃሽ ይከሰታል።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተላላፊ ማዛጋት ከስሜታዊነት ጋር የተያያዘ (Empathy) ሊሆን ይችላል።ይህም የሌላ ሰውን ልምድ ስሜት እና መረዳት ነው። ሌሎች ሰዎች ሲያዛጉ ካዩ በኋላ የሚያዛጉ ሰዎች ከፍ ያለ ስሜት ላዛጋው ሰው ያሳያሉ። የምትቀርበው ወይም የምትንከባከበው ሰው ሲያዛጋ ልታዛጋ ትችላለህ።

የማዛጋት ትክክለኛ መንስኤ ሙሉ በሙሉ አልተረዳንም ፣ ለምን እንደምናዛጋ ብዙ ንድፈ ሐሳቦች አሉ-

የአንጎልን የሙቀት መጠን መቆጣጠር፡- አንድ ንድፈ ሐሳብ እንደሚያሳየው ማዛጋት የአንጎልን የሙቀት መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል። ስናዛጋ፣ ትልቅ የትንፋሽ አየር እንወስዳለን፣ ይህም የራስ ቅል ውስጥ ያሉትን የደም ስሮች ያቀዘቅዛል፣ ይህም የአንጎልን ሙቀት ለመቀነስ ይረዳል።
የኦክስጅን መጠን መጨመር፡- ማዛጋት የኦክስጂንን ቅበላ ለመጨመር እና በደም ውስጥ የሚገኘውን የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን ለመቀነስ ይረዳል። ይህም ስንደክም ወይም እንቅልፍ ሲሰማን ጠቃሚ ሊሆን ይችላል፤ ምክንያቱም ንቃትን ለመጨመር ይረዳል።
መግባባት እና ማህበራዊ ትስስር፡- ማዛጋት ተላላፊ እንደሆነ ይታወቃል ይህም ማለት አንድን ሰው ሲያዛጋ ማየት ወይም መስማት በሌሎች ላይ ማዛጋት ሊፈጥር ይችላል። ይህ ክስተት በቡድን ውስጥ ያለ የቃል ግንኙነት እና ማህበራዊ ትስስር አይነት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
የግዛት ለውጥ አመልካች፡- ማዛጋት የፊዚዮሎጂ ወይም የስነልቦና ሁኔታ ለውጥ ምልክት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። ለምሳሌ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከእንቅልፍ ወደ እንቅልፍ ሲሸጋገሩ ወይም በጠዋት ሲነሱ ያዛጋሉ።

እነዚህ ንድፈ ሐሳቦች ለምን እንደምናዛጋ አንዳንድ ግንዛቤዎችን ቢሰጡም፣ የዚህ ባህሪ ትክክለኛ ምክንያቶች አሁንም በሳይንቲስቶች እየተመረመሩ እና እየተከራከሩ ነው።

Source